Fas­ten und Wan­dern auf Rügen / Hid­den­see »Guts­haus Strobel«

Das »Guts­haus Stro­bel« liegt im Wes­ten von Rügen in ruhi­ger Lage. Umge­ben von einem wun­der­schö­nen Gar­ten mit Lie­ge­wie­se, Bar­fuß­pfad und Rie­sen-Tram­po­lin. Die groß­zü­gi­gen Unter­künf­te sind lie­be­voll ein­ge­rich­tet. Der Fähr­an­le­ger nach Hid­den­see ist ca. 10 Minu­ten entfernt.

Im Haus befin­den sich eine Sau­na und ein SPA-Bereich.

Das Guts­haus Stro­bel ist mit dem Auto aus Rich­tung Ham­burg über die A1 und A20 und aus Ber­lin in ca. 3 Stun­den zu errei­chen. Falls Sie mit der Bahn anrei­sen, fah­ren Sie bit­te bis zum Bahn­hof Ber­gen auf Rügen. Der regio­na­le Bus, Linie 35, fährt am Wochen­en­de zur Zeit nur um 12.35 Uhr bis Gansch­vitz. Die aktu­el­len Zei­ten ent­neh­men Sie bit­te dem Internet!

Herr Stro­bel, der Eigen­tü­mer unse­rer Unter­kunft, bie­tet sich an, Fas­ten­ur­lau­ber aus Ber­gen abzu­ho­len. Das muss bit­te recht­zei­tig mit ihm abge­spro­chen wer­den und ist auch nur bis 15 Uhr am Anrei­se­tag mög­lich! Er berech­net dafür 20,00 € pro Fahrt. Heißt, sind meh­re­re Teil­neh­mer abzu­ho­len, wird die Fahrt antei­lig berechnet.

Leis­tungs­be­schrei­bung

  • 24-Stun­den – pro­fes­sio­nel­le Beglei­tung und lie­be­vol­le Betreu­ung durch Fach­be­ra­te­rin für Fasten
  • Morgengymnastik/Morgenbewegung
  • Gesprächs­run­den rund um gesund­heits­re­le­van­te Themen
  • Ein­zel­ge­sprä­che bei Bedarf
  • Hand­outs
  • Anlei­tung für Fas­ten- unter­stüt­zen­de Maß­nah­men wie basi­sche Fuß­bä­der, Leber­wi­ckel, Tro­cken­bürs­ten­mas­sa­ge, den Ein­satz von Heil­erde, Basen­pul­vern, ver­schie­de­nen äthe­ri­schen Ölen
  • Ent­span­nungs­übun­gen, Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Muskelentspannung
  • Täg­li­che Wan­de­run­gen (10–14 km)
  • Bespre­chung der Auf­bau­ta­ge und Rezep­te dafür
  • Indi­vi­du­el­le Ernäh­rungs­be­ra­tung muss extra gebucht werden!

Beginn & Ende

Offi­zi­el­ler Beginn der Fas­ten­ver­an­stal­tung ist am Sonn­tag um 17.00 Uhr. Die Zim­mer ste­hen in der Regel ab 14.30 Uhr zur Ver­fü­gung. Die Ver­an­stal­tung endet am dar­auf fol­gen­den Sams­tag um ca. 9.00 Uhr.

Kos­ten

Die Unter­kunft kos­tet bei Einzel‑, Dop­pel- oder Mehr­fach­be­le­gung im DZ/App. pro Per­son 470,00 € und sind direkt im Guts­hof zu bezah­len. Oder vor­her zu überweisen.

Mei­ne Leis­tung berech­ne ich mit 320,00 €.

Im Guts­hof gibt es kein EC- Gerät!

An 2 Tagen ist eine sehr schö­ne Wan­de­rung auf der Insel Hid­den­see geplant. Die Kos­ten für die Fäh­re (ca. 20,00 € pro Tag inkl. Kur­ab­ga­be) sind nicht im Preis enthalten!

Unter­kunft

6 Über­nach­tun­gen in gemüt­li­chen Dop­pel­zim­mern oder Appart­ments, in Dop­pel- oder Ein­zel­be­le­gung. Ein Fön kann aus­ge­lie­hen werden. 

Im Haus befin­det sich eine Sau­na. 10,00 € pro Woche. Bade­man­tel 5,00 €. Im haus­ei­ge­nen SPA- Bereich bie­tet sich die Mög­lich­keit, Mas­sa­gen oder ande­re Anwen­dun­gen zu buchen. 

Kos­ten­freie Park­plät­ze direkt am Haus. Eine Kur­ab­ga­be wird nicht fällig.

Fas­ten­nah­rung

Ent­las­tungs-Sup­pe am Anrei­se­tag Was­ser, Brü­he, ver­schie­de­ne Tees, lecke­re Schor­le, Zitro­nen­schnit­ze, Ing­wer und Honig in Bioqualität.

Anschrift des Hotels

Guts­hof Stro­bel
Gansch­vitz 4
18569 Trent/ Rügen
Tel.: 038309 — 1328
www.gutshaus-strobel.de

Bei­spiel­haf­ter Tagesablauf

  • 8:00 Uhr 

    Gemein­sa­me Morgengymnastik/ Morgenbewegung 

  • 9:00 Uhr 

    „Fas­ten- Früh­stück“, Befind­lich­keits­run­de, fas­ten­re­le­van­tes Thema 

  • 10:30 Uhr 

    Tagesausflug 

  • Ab ca. 14:30 Uhr 

    Zeit für Ruhe, Leber­wi­ckel, evtl. Sau­na, Mas­sa­ge, Well­ness­be­hand­lun­gen, schwim­men, son­nen, lesen… 

  • 17:00 Uhr 

    Ent­span­nungs­an­ge­bot, basi­sches Fuß­bad, etc. 

  • 18:00 Uhr 

    „Fas­ten- Abend­essen“ Aus­tausch, fas­ten­re­le­van­te Themen 

  • 20:00 Uhr 

    Freizeit 

Am Mitt­woch nach dem „Fas­ten- Früh­stück“ ist Zeit zur frei­en Ver­fü­gung.  Die Grup­pe trifft sich wie­der um 18:00 Uhr!

Ter­mi­ne