Meine Vorträge und Seminare

• dauern ca. 3 x 45 min (1 Veranstaltung)
• Ein Werbetext wird zur Verfügung gestellt
• Es gibt Kostproben passend zum Thema
• Handouts werden zur Verfügung gestellt
• Ich berate Sie fundiert, fair und unabhängig zu Ernährungs- und Gesundheitsfragen!
• Die Gebühr beträgt 160,00 € + 0,30 €/ km

Sollten Sie einen Themenwunsch haben, den Sie hier nicht finden, fragen Sie gerne nach!

    Ernährungstipps für eilige Eltern

    Eine gesunde Ernährung ist Basis für ein gesundes Leben. Gerade für Kinder und Jugendliche spielt eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle für die körperliche und geistige Entwicklung. In der Hektik der heutigen Zeit ist das oft gar nicht so einfach zu machen. Essen soll schmecken, schnell fertig sein und auch noch gesund. Erfahren Sie, worauf es wirklich ankommt. Ich biete Ihnen eine Veranstaltung mit echtem Mehrwert!

    Dauer: 3 x 45 min (1 Veranstaltung)

    Immer Zirkus ums Essen

    „Das mag ich nicht!“, “ Das ess‘ ich nicht!“

    Welche Eltern kennen ihn nicht, diesen leidigen Zirkus ums Essen? Beim Essen ist es erfahrungsgemäß nicht leicht, es jedem recht zu machen. Der informative Vortrag soll Ihnen zeigen, welche Möglichkeiten Sie haben, diesen täglichen Zirkus ums Essen zu entschärfen. Einfache Tipps und Tricks, wie Sie ihr Kind/ Ihre Kinder immer mehr davon überzeugen können, mit Neugier die bunte Vielfalt des Essens zu genießen. Damit „zusammen essen“ wieder allen Spaß macht!

    Dauer: 3 x 45 min (1 Veranstaltung)

    Volle Kraft aus vollem Korn

    Vollkorn- Lebensmittel sättigen besser und enthalten viel mehr hochwertige Inhaltsstoffe, als ihre Verwandten aus ausgemahlenem Mehl.

    In dieser Veranstaltung wird kindgerecht dargestellt wie Getreide vom Feld zu uns in die Küche gelangt. Was man aus Mehl alles herstellen kann. Und was Vollkornmehl ist.

    Der krönende Abschluss ist das gemeinsame Backen von köstlichen Vollkornwaffeln, die dann natürlich gemeinsam verzehrt werden.

    Dauer: 3 x 45 min (1 Veranstaltung)

    Gerne biete ich diese Veranstaltung als Projekt in Kindergartengruppen an, aber auch als Eltern/ Kind- Veranstaltung an.

    Mit allen Sinnen Essen

    Häufig essen wir heute viel zu schnell und nebenbei. Das führt oft nicht nur zu Unwohlsein und Bauchgrummeln. Auch der Genuss am Essen geht immer mehr verloren. In dieser Veranstaltung lernen die Kinder, dass man Lebensmittel nicht nur sehen kann, sondern auch riechen, schmecken, fühlen oder hören.

    Dauer: 3 x 45 min (1 Veranstaltung)

    Meine Kochveranstaltungen stehen

    immer unter dem Motto:

    EINFACH – LECKER – AUSGEFALLEN

    Haben immer eine bestimmte Ausrichtung, z.B.:

    • Köstliches aus der Voll- Wert- Küche
      (Z.B. nach Jahreszeit, oder bestimmten Lebensmitteln)
      Kann man auch anbieten als „schnelle Küche“
    • Schnelle Küche
      Hier werden schnelle, einfache Gerichte zubereitet, die sich auch nach einem anstrengenden Arbeitstag noch zaubern lassen.
    • Väter backen mit Ihren Kindern Weihnachtskekse

    Zeit für einen Ölwechsel

    Jahrelang waren Fette verpönt. Dabei ist Fett ein lebenswichtiger und gesunder Nährstoff. Entscheidend ist aber die Fett- Qualität. In diesem Vortrag erfahren Sie alles, was Sie schon immer mal über Fett wissen wollten. Welche Fette zu bevorzugen sind und worauf Sie beim Einkaufen achten sollten. Gute Fette, eine Bereicherung für jede Küche!

    Dauer: 3 x 45 min (1 Veranstaltung)

    Frauen – Wohlfühl- Veranstaltung

    Im Trubel der Zeit ist es oft schwer noch Zeit zur Entspannung zu finden. Gönnen Sie sich eine kleine Pause vom Alltag. Kraft tanken – in entspannter Atmosphäre Unter diesem Motto bietet die Entspannungspädagogin Michaela Pöhner eine kleine, aber feine Wellness- Veranstaltung an.

    Mitzubringen sind bitte:
    1 Isomatte, 1-2 Kissen, 1 Wolldecke, Wollsocken

    Dauer: 3 x 45 min (1 Veranstaltung)

    Individuelle Ernährungsberatung

    und Ernährungstherapie

    Haben Sie spezielle Fragen zu einer bestimmten Ernährung?
    Möchten Sie ein Ernährungsproblem lieber vertraulich besprechen? Dann ist die individuelle Ernährungsberatung das richtige für Sie.
    Nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf!

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